Nuestra voz es la que traduce nuestras estados de ánimo, si estamos alegres, tristes, eufóricos, cansados, enojados, etc. Además, en la mayoría de los casos, nuestra voz es la herramienta principal de trabajo, por lo que tomar algunas precauciones para cuidarla nunca esta de mas. Por ello aquí os mostramos cinco consejos para cuidarla.
1. Hidratar:
Es necesario mantener hidratadas las cuerdas vocales, consumiendo al menos dos litros de agua en el día, pero de a sorbos pequeños y a cada rato. Es importante que no esté demasiado fría.
2. Descansar:
Descansar las horas necesarias también ayuda a nuestra voz, ya que el cansancio produce tensiones que nos dificultan la respiración y nos hacen esforzar la voz mas de lo necesario.
3. Calma:
Para cuidar la voz hay que hablar despacio, pausadamente y respirando correctamente.
4. Alimentos:
Evitar que los alimentos o bebidas que tomemos estén demasiados fríos o calientes serán precauciones a tener en cuenta para cuidar la voz.
5. Temperatura:
Evitar los cambios bruscos de temperatura.
Esperamos que os sean útiles y los pongais en marcha para mantener esa dulce voz mucho tiempo.
No hay comentarios:
Publicar un comentario